Возвращение в карантин после затяжного периода изоляции может быть непростым. Но с правильной подготовкой вы можете сделать этот переход более комфортным и эффективным. Во-первых, не забывайте о выработке правильных привычек, таких как регулярное умывание рук и ношение масок в общественных местах. Изолируясь в доме на протяжении длительного времени, мы могли привыкнуть к упрощенному режиму гигиены, но сейчас настало время возвращаться к нормальной привычной жизни.
Кроме того, не забывайте о своем физическом и психическом здоровье. После длительного периода без
